マンゴーの効能

完熟マンゴーは、なんといってもそのずば抜けた甘さが魅力ですが、それだけではなくカラダにも良い効能があるんです。

マンゴーには最高のビタミンAやビタミンB・C・E、ベータカロチン・カルシウムなど豊富なミネラルを含んでいます。

特にマンゴーには、ビタミンAが大量に含まれています。

その他にもベータカロチンはももの122倍!

ビタミンEはぶどうの約18倍の含有量があるんです!

マンゴーにはこれだけカラダに良い栄養素が含まれていて、抗酸化作用があり、疲労回復に最適の果物です。

また、ビタミン豊富なので美容にも良さそうですよね。

抗酸化作用があるということは、老化防止にも良いのかな?

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